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火曜日, 7月 05, 2016

「幸せの方程式」　あなたの「幸せ」は、周りの人によって決まる

あなたの「幸せ」は、周りの人によって決まる：研究結果

他人と比べて恵まれていてもそうでなくとも、「不平等」が生じるときに幸福度は下がるという研究結果が発表された。

研究チームは、ある個人がどれぐらい幸福で寛容になれるかを予測する「幸せの方程式」をまとめている。

最新の研究によると、幸せは自分自身の状況のみによって決まるのではなく、周りにいる人々の身に起きていることにも影響されるようだ。

研究を行ったユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）のグループが、その成果を「幸せの方程式」にまとめている。

『Nature Communications』誌に発表された今回の研究によれば、自分自身と他者の間に不平等が生じている場合に幸福度は下がるという。この結果は、他者と比べて恵まれている場合にもそうでない場合にも当てはまった。つまり、不平等そのものが「不幸の根底」にあると考えられる。

研究ではまず、お互いのことを知らない実験参加者47人が小さなチームに分けられた。
実験のなかで彼らはお金をかけたギャンブルを行い、このとき同じチームのメンバーが勝ったか負けたかを知ることができた。
その結果、参加者たちの幸福度は、自分が勝ったときには、同じチームのメンバーが負けるよりも勝ったときにより上がることがわかった。反対に自分が負けた場合には、メンバーも同じく負けたときに幸福度は高くなる傾向が見られた。

別の実験では、参加者たちが、出会ったばかりの人にお金を分け与えるように命じられたときの行動を調べた。参加者たちは実験の間、自分が感じている幸福度を評価するように求められる。

他者よりも多くのお金を得ると幸福感が下がる傾向をもつ人（研究によれば、その原因は罪悪感かもしれないという）は、お金を分けるように言われると、平均して自身がもつお金の30パーセントを差し出した。

一方、他者より得るものが少ないと幸福感が下がる傾向をもつ人（ねたみが原因かもしれないという）は、10パーセントしか与えなかった。

この傾向は、お金を与える相手が誰なのか、あるいはその相手に好感をもっているかどうかとは関係がないことがわかった。

つまり、人は他者に対する個別の感情とは無関係に、ある一定の傾向に従って他者と接している可能性があることを示している。

研究チームは、実験の結果を「幸せの方程式」にまとめている。これは、ある特定の状況下で、個人がどれくらい幸福で寛容になるかを予測するものだという。

「人の幸福度は自分に起きたことだけでなく、身の回りの人々に起きたことにも影響を受けることをわれわれの公式は示しています」。

論文の共同筆頭著者であるロブ・ラトレッジ博士は述べている。
今回行われた実験の結果は、共感力を測定する有効な手段につながる可能性がある。さらに、境界性パーソナリティ障害のような症状に対する理解ももたらしてくれるかもしれない

TEXT BY MATTHEW REYNOLDS
TRANSLATION BY HIROKI SAKAMOTO, HIROKO GOHARA/GALILEO

WIRED (UK)

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水曜日, 4月 03, 2013

人は数字に頼ると「何が幸せか」を見失う

お金で幸せを買えないのは明らかです。

けれども、お金以外の何が幸せをもたらしてくれるのか、私たちはよくわかっていません。この問題を考えるにあたって参考になる実験を、BBCの記事が紹介しています。

「数字がどのように私たちの欲求を変化させるか」について調べたものです。

ご存じのように、宝くじで多額の賞金を獲得しても、ふつうはそれで幸せが増すわけではありません（英文）。

また、欲しい物を手に入れて一時的に幸福感がアップしたとしても、時間が経つとそれに「慣れて」、元の幸福レベルに戻ってしまうという「ヘドニック・トレッドミル（快楽のウォーキングマシン）理論（Hedonic treadmill）があります。

つまり、どうしたら幸せになれるかに関して、私たちはよくわかっていないのです。

その問題を明らかにするために、BBCはシカゴ大学ビジネススクールのクリストファー・シー氏による研究を取り上げています。

被験者は、6分間働いて1ガロンのバニラアイスクリームをもらうか、7分間働いて1ガロンのピスタチオアイスクリームをもらうか、どちらかを選ぶことができました。

普通の条件では、30％弱の人が7分間働くことを選びました。

彼らがこちらを選択した理由は、バニラアイスよりもピスタチオアイスが好きだからでした。

幸福について研究している研究者にとって、これは特に解釈の難しい現象ではありません。ピスタチオアイスが好きな人は、長い労働時間を選ぶ動機が十分にあったのです。

けれどもこの実験では、ほかにも重要な比較実験が行われました。

別のグループの被験者も同じ選択肢を与えられたのですが、同時にポイントシステムが追加されたのです。

つまり、6分間働いて60ポイント獲得するか、7分間働いて100ポイント獲得するか、どちらかを選ぶのです。

被験者にはさらに、 50～99ポイントで1ガロンのバニラアイスクリームをもらえ、100ポイントあれば1ガロンのピスタチオアイスクリームをもらえると告げられました。

行動とその結果は同じなのに、ポイントシステムの導入は被験者の選択に劇的な影響を与えました。

過半数の人が、長く働いて100ポイント獲得することを選び、そのポイントを使ってピスタチオアイスクリームをもらったのです。バニラアイスのほうが好きだと答えた人の割合は前回と同じ（約70％）だったにもかかわらずです。

この実験の被験者たちは、ポイントを最大化することを選びました。
自分の幸せ（実際の好み）を犠牲にしても、ポイントがたくさんもらえるとなると、もっと欲しくなるのです。

実際には「安いもの」を選択すれば幸せになれるとしてもです。

要するに、数字の大きさが欲求を変えてしまったのです。

ここで私たちが学ぶべきなのは、幸福が関わってくる物事については、数字に頼ってはいけないということです。

例えば、賞金の額に惹かれて宝くじを買う時、値段を見てワインを選ぶ時、給料の額で仕事を比べる時は、数字だけで比較をしないほうがいいのです。その賞金やワインや仕事が、実際に自分の幸福レベルをどのくらい高めてくれるのかをよく考えるべきなのです。

お金で幸せを買うことはできません。その理由のひとつは、お金があると、本当に楽しいと思えることから、かえって気持ちが離れてしまうからかもしれません。

人間は店舗に掲示される価格の数字に釣られやすいことは知られていますが、それは買い物が上手だ（あるいは下手だ）という文脈での話です。

今回のケースでは、私たちが「より大きな数字」に目を奪われて、幸せを犠牲にしがちであることが示されています。単に価格が高いだけで、その品物がよく見えてしまうのです。

Why money can't buy you happiness | BBC
（原文／訳：松田貴美子、合原弘子／ガリレオ）

木曜日, 10月 25, 2012

幸せを感じる年収や通勤時間：統計からの回答

心の満足とは、お金や友達の数、子どもがいるかどうかなどといった外的な要素にも大きく影響される。ちょうどいいバランス点はどこなのか、研究の結果を調べてみた。

jannem/Flickr。大阪で2006年に撮影。キャプションには「通勤時間の一般的な過ごし方」とある。

幸せは自分の内側から生じると説く本もある。しかし現実的になろう。心の満足とは、お金や友達の数、子どもがいるかどうかなどといった外的な要素にも大きく影響される。そして、それらはたくさんあればいいというものでもない。ちょうどいいバランス点はどこなのか、科学的調査の結果を調べてみた。

幸せを感じる仕事時間

答えは「1週間に33時間」

仕事が少ないって？それは悲しい。仕事が有りすぎるって？それも悲しい。

ヨーロッパと米国の勤労者の統計を分析した、スイスのルツェルン大学のサイモン・ルーチンガーによれば、1週間に33時間が適正だという。もっとも、仕事があればの話だが。

幸せを感じる年収

答えは「75,000ドル」。

お金があれば幸福が買える──ある程度までは。（2002年のノーベル経済学賞を受賞した米国の心理学・行動経済学者）ダニエル・カーネマンとアンガス・ディートンは、「Gallup-Healthways 健康指数」を分析してこう結論した。

※1,000人の米国人を対象にしてGallup社が行った45万件にのぼる調査データを、「人生の評価（Life evaluation）」と「主観的な幸福感（Emotional well-being）」について分析。論文によると、前者は年収と比例するが、後者については、年収75,000ドルまでは収入に比例して増大するが、75,000ドルを超えると比例しなくなるという。「低い収入は低い人生評価と低い幸福感につながる。高い収入は高い人生評価につながるが、幸福感につながるとは限らない」。なお、2008年の米国の一世帯あたり平均年収は71,500ドル。

幸せを感じる子どもの数

答えは「1人」

子どもをひとり持つと、まったくいない場合よりも親は幸せになるという統計は多い。しかし、子どもの数はアイスクリームの数とは違って、多ければ多いほど幸せになるとは限らないようだ。また、子どもたちが家を去ると親の幸せは増加する（日本語版記事）という。

幸せを感じる通勤時間

答えは「20分」

スイスの研究者アロイス・スタッツァーとブルーノ・フライによれば、20分は問題ないが、30分をすぎると不満が募ってくるという。

※両氏は、「通勤に1時間を要する人の場合、職場に歩いて通える人と同程度の満足度を得るためには、その人よりも40％多くお金を稼がなければならない」と述べている（日本語版記事）。両氏には邦訳著書『幸福の政治経済学―人々の幸せを促進するものは何か』がある。

TEXT BY JUDY DUTTON
TRANSLATION BY ガリレオ